Anche in questo periodo in cui le attività e gli allenamenti sono sospesi è importante che bambini e ragazzi (ma anche gli adulti!) continuino a fare esercizi e a tenersi in forma!
I nostri allenatori non si perdono di certo d’animo e per questo oggi vi proponiamo una bellissima iniziativa proposta dal nostro coach Andrea Pedrazzo con l’aiuto dei bravissimi Fede e Gabri! In allegato lasciamo quattro pdf in cui sono descritti degli esercizi che bambini e ragazzi possono fare a casa da soli senza nessun strumento, con l’aiuto di un fratello, una sorella e un genitore!
Come sempre vi ricordiamo che è importante allenarsi, ma anche stare attenti a non farsi del male 🙂 (Ocio ai disastri!)
ECCO I PDF!
Scheda Esercizi 1 – Scheda Esercizi 2 – Scheda Esercizi 3 – Scheda Esercizi 4